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Kokos Kürbissuppe

Ein gesundes und leckeres Rezept aus dem BKK Kochbuch gesund + lecker . Viel Vergnügen beim anschauen und nachkochen. Die Zutaten und die Zubereitung für dieses Rezept können Sie sich gerne aus unserem PDF-Medienarchiv herunterladen. Weitere, leckere Kürbisrezepte und intressante Infos zum Thema Kürbis – übrigens eine der ältesten Kulturpflanzen der Welt, die seit über […]

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Spanische Bohnen

Ein gesundes und leckeres Rezept aus dem BKK Kochbuch gesund + lecker. Viel Vergnügen beim anschauen und nachkochen. Die Zutaten und die Zubereitung für dieses Rezept können Sie sich gerne aus unserem PDF-Medienarchiv herunterladen.

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Doping im Freizeitsport

Was viele gesetzlich Krankenversicherte vielleicht gar nicht wissen: es gibt eine ganze Reihe von Gesundheitskursen, die von den gesetzlichen Krankenkassen als Präventionsmaßnahme bezahlt werden – entweder komplett oder mit einem Zuschuss. Man kann also gewissermassen seine Fitnessübungen von der Krankenkasse bezahlen lassen. Oder einen Entspannungskurs, einen Kurs zur gesunden Ernährung, zur Stressbewältigung und vieles mehr. […]

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Richtig Trainieren im Fitness Studio

Was viele gesetzlich Krankenversicherte vielleicht gar nicht wissen: es gibt eine ganze Reihe von Gesundheitskursen, die von den gesetzlichen Krankenkassen als Präventionsmaßnahme bezahlt werden – entweder komplett oder mit einem Zuschuss. Man kann also gewissermassen seine Fitnessübungen von der Krankenkasse bezahlen lassen. Oder einen Entspannungskurs, einen Kurs zur gesunden Ernährung, zur Stressbewältigung und vieles mehr. […]

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TCM Ernährung

Die Ernährungslehre der traditionellen chinesischen Medizin ist eine freundliche Angelegenheit: Es geht nicht um Verbote, sondern um eine andere Gewichtung der Ernährung. Regionale und saisonale Produkte stehen im Mittelpunkt der Mahlzeiten, die zu mindestens 50% aus Gemüse bestehen sollten. Weder besondere Kenntnisse noch spezielle Gerätschaften sind nötig, um die Rezepte zu kochen und sich nach […]

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Seelachs auf Senfmöhren

Die Möhren putzen und in dünne Scheiben schneiden. Butter zerlassen und die Möhren darin andünsten. Mit der Gemüsebrühe ablöschen und mit Salz, Pfeffer und etwas Zucker würzen. Zugedeckt 5 Minuten garen. Petersilie fein hacken. Crème fraiche mit Senf und 2/3 der Petersilie verrühren. Die Hälfte der Creme unter die Möhren rühren und die Mischung in […]

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Festtagsmenü Vorspeise Räucherfischmousse mit Feldsalat

Räucherfischmousse mit Feldsalat Ein Festtagsmenü mal anders. Anstatt schwer und kalorienreich mit danach reuevollem Blick auf die Waage, geht es sowohl lecker als auch gesund. Wie, zeigen wir mit dieser Vorspeise: Räucherfischmousse mit Feldsalat. Für ein komplettes „Gesund und lecker – 3 Gänge-Festtags-Menü“ empfehlen wir als Hauptspeise „Fruchtige Putenspieße mit Granatapfelsoße und Möhrenspätzle“ und als […]

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Festtagsmenü Hauptgericht Fruchtige Putenspieße

Fruchtige Putenspieße mit Granatapfelsoße und Möhrenspätzle Ein Festtagsmenü mal anders. Anstatt schwer und kalorienreich mit danach reuevollem Blick auf die Waage, geht es sowohl lecker als auch gesund. Wie, zeigen wir mit dieser Hauptspeise: Fruchtige Putenspieße mit Granatapfelsoße und Möhrenspätzle. Für ein komplettes „Gesund und lecker – 3 Gänge-Festtags-Menü“ empfehlen wir als Vorspeise „Räucherfischmousse mit […]

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Festtagsmenü Dessert

Kürbis-Pralinen mit Nelken-Creme Ein Festtagsmenü mal anders. Anstatt schwer und kalorienreich mit danach reuevollem Blick auf die Waage, geht es sowohl lecker als auch gesund. Wie, zeigen wir mit diesem Dessert: Kürbis-Pralinen mit Nelken-Creme. Für ein komplettes „Gesund und lecker – 3 Gänge-Festtags-Menü“ empfehlen wir als Vorspeise „Räucherfischmousse mit Feldsalat“ und als Hauptspeise „Fruchtige Putenspieße […]

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Gutes Hören

Eine Schwerhörigkeit kann durch viele Faktoren verursacht werden. Alter und Lärm sind die beiden häufigsten Ursachen. Hörverlust kann behandelt werden, aber das Gehör kann nicht wiederhergestellt werden. In den meisten Fällen wird eine Schwerhörigkeit mit Hörgeräten behandelt. Moderne Hörgeräte fallen kaum mehr auf und werden genau auf den Bedarf der Betroffenen zugeschnitten.

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